Iogurte Skyr com fruta, cereais e sementes
Ingredientes: 2 Iogurtes Skyr naturais e sem adição de açúcar (125g cada). 1 Banana pequena cortada às rodelas (50g). 1 Colher de...
Smoothie bowl de banana e frutos vermelhos
Num processador de alimentos triturei 4 bananas maduras pequenas (70g cada) congeladas (foram previamente congeladas em rodelas) com 2...
Panquecas de coco e banana com mel
Para 1 dose: Numa tigela, esmaguei 1 banana pequena (50g) com um garfo, juntei 4 claras (utilizei 120g de claras pasteurizadas), 1 colher...