

Iogurte Skyr natural não açucarado.
Trata-se de um iogurte natural mais denso e rico em proteína e cálcio, mas pobre em gordura e calorias. Pela sua constituição nutricional...


Conhece este alimento?
Pistácio com casca e amêndoa sem pele tostada. Frutos secos naturais, sem adição de sal e açúcar! Supermercado "Bom Dia". #lanche #Fibras...


Barra de frutos secos e sementes sem adição de açúcares!
Barra elaborada apenas com fruta desidratada (que lhe dá sabor doce), frutos oleaginosos e sementes.. Boa opção para um snack a meio da...


Amêndoas de chocolate
Ingredientes (10 doses) 100g de amêndoas. 50g de chocolate negro 70% cacau sem adição de açúcar (utilizei o da marca Salutem). 1 Colher...


Pão integral com sementes
Em São Jorge é dificil encontrar um pão de qualidade do ponto de vista nutricional. A grande maioria é elaborado com farinhas refinadas...


Pipocas um snack/lanche saudável?!
É mesmo verdade, as pipocas podem ser um snack, lanche ou aperitivo saudável e é tão fácil prepara-las! :) Perfeitas para uma sessão de...