Pão integral com sementes
Em São Jorge é dificil encontrar um pão de qualidade do ponto de vista nutricional. A grande maioria é elaborado com farinhas refinadas...
Batata-doce recheada com quinoa, amêndoa e pasta de sementes de girassol.
E para o jantar decidimos variar com uma refeição vegetariana! :) Adoro batata-doce, adoro quinoa, adoro brócolos e adoro pasta de...
Quiche de frango e presunto, sem massa
Uma refeição leve e fácil de preparar :). Ingredientes (2 doses): 2 Ovos médios (50g cada). 200g de claras pasteurizadas. 4 Fatias finas...
Brigadeiros de chocolate
E que tal uns brigadeiros de chocolate para comer como snack, a acompanhar o café ou ao lanche?! Sem adição de açúcares, apenas com...
Abacate recheado com ovo no forno
Devo admitir que o abacate era um fruto que não apreciava muito. No entanto percebi que é um alimento com imenso potencial e muito...
Peito de frango recheado com queijo e fiambre, acompanhados de espinafres salteados
Até a mãe Cidália já contribui para o Blog! :) Decidiu adaptar uma receita que viu na Internet e torna-la mais saudável. E não é que...
Pizza "preguiçosa"
Na última receita que "postei" utilizei apenas um lombo de salmão congelado. O que fazer com o que restou? Não queria repetir o prato,...