#Fácil

Almôndegas de frango

Uma refeição deliciosa, pouco calórica, reduzida em gordura e rica em proteína! 😉 Ingredientes: 500g de peito de frango 1 Cebola grande...

Refeição muito simples e rápida de confeccionar. Portanto, para 2 doses, num wook anti aderente salteei 300g de brócolos cortados em...

Excelente acompanhamento para uma refeição! Lavei bem e cortei 4 batatas pequenas (300g) em gomos (sem tirar a casca) e escaldei em água...

Que tal uma sobremesa sem açúcar, baixo em calorias, rico em gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e fibras 🤗 Pode usar como snack,...

Foi uma experiência da qual fiquei fã. Para 1 Dose: Numa tigela, misturei 1 colher de sobremesa de farinha de trigo integral (15g), 1...

Para 1 dose: Na véspera, coloquei numa tigela 1 colher de sopa bem cheia de sementes de chia (20g), 150ml de leite magro, 1 iogurte Skyr...

Para 1 dose: De véspera, coloquei 1 colher de sopa cheia de flocos de aveia integrais inteiros (20g), 1 colher de café (5g) de sementes...

Ingredientes (10 doses) 100g de amêndoas. 50g de chocolate negro 70% cacau sem adição de açúcar (utilizei o da marca Salutem). 1 Colher...

Ingredientes (20 Nuggets): 600g de Peito de frango. 80g de Farinha de aveia. 45g de Flocos de aveia. 1 Ovo. 40g de Queijo ralado. 2...

Ingredientes para a base (4 doses): 1 Couve flor pequena (500g). 2 Ovos. 100g de queijo ralado (usei mozarela). Sal q.b Pimenta q.b Modo...