Mousse de abacate
- Bruno Silva
- 15 de mar. de 2019
- 1 min de leitura
Que tal uma sobremesa sem açúcar, baixo em calorias, rico em gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e fibras 🤗
Pode usar como snack, lanche, pequeno-almoço ou doce!
Bastou triturar um abacate médio (150g) maduro com 1 colher de sobremesa de cacau magro em pó e adoçante qb, polvilhar com coco ralado e levar ao congelador alguns minutos para ficar bem fresquinho! 😁
Rendeu-me uma taça de sobremesa.
NOTA: Dê largas à imaginação, adicionando outros toppings saudáveis, tais como fruta fresca, fruta congelada, frutos secos, sementes, canela, raspas de chocolate negro >70%, manteiga de frutos secos natural, mel. Mas cuidado para não exagerar, pois pode tornar esta receita demasiado calórica.
Características nutricionais (1 dose):
Energia: 184 Kcal Proteínas: 3,2g Hidratos de carbono: 4,2g Gordura: 16,5g Fibra: 6,5g
Comments