#Fibras

Iogurte Skyr com fruta, cereais e sementes

Ingredientes: 2 Iogurtes Skyr naturais e sem adição de açúcar (125g cada). 1 Banana pequena cortada às rodelas (50g). 1 Colher de...

A apresentação não é das melhores, mas adorei o sabor! :) Ingredientes: 1 Batata doce grande (700g). 3 Cenouras grandes (500g). 1...

Uma sopa bem leve para iniciar a refeição.. 👌 Ingredientes: 1,2kg de Courgette. 1 Cebola grande. 3 Dentes de alho. 100g de espinafre...

Ingredientes: 700g de ervilhas congeladas 800g de pernas de frango (com osso) 1 Cebola grande (200g) 3 Dentes de alho 3 Colheres de sopa...

Refeição muito simples e rápida de confeccionar. Portanto, para 2 doses, num wook anti aderente salteei 300g de brócolos cortados em...

Abri 2 latas grandes (520g peso escorrido) de grão-de-bico, escorri, lavei com água corrente e reservei. Entretanto, utilizando um wook...

Cozinha-se e consome-se da mesma forma que os brócolos "normais", com um sabor e consistência semelhantes, mas com um aspecto mais...

Num processador de alimentos triturei 4 bananas maduras pequenas (70g cada) congeladas (foram previamente congeladas em rodelas) com 2...

Alternativas às farinhas tradicionais. Não contêm glúten e por isso são aptas para pessoas com doença celíaca e/ou sensíveis a esta...

Pistácio com casca e amêndoa sem pele tostada. Frutos secos naturais, sem adição de sal e açúcar! Supermercado "Bom Dia". #lanche #Fibras...