Refeições principais 2/3

Massada de camarão

Ingredientes (2 doses): 100g de esparguete integral. 1 Caixa de camarão (750g). 1 Colher de sopa de azeite virgem (10g). 1 Colheres de...

Ingredientes (20 Nuggets): 600g de Peito de frango. 80g de Farinha de aveia. 45g de Flocos de aveia. 1 Ovo. 40g de Queijo ralado. 2...

Ingredientes para a base (4 doses): 1 Couve flor pequena (500g). 2 Ovos. 100g de queijo ralado (usei mozarela). Sal q.b Pimenta q.b Modo...

Que tal um jantar aconchegante, saudável, carregado de nutrientes e pouco calórico para fazer frente a este frio? :) Ingredientes (para 4...

E para o jantar decidimos variar com uma refeição vegetariana! :) Adoro batata-doce, adoro quinoa, adoro brócolos e adoro pasta de...

Uma refeição leve e fácil de preparar :). Ingredientes (2 doses): 2 Ovos médios (50g cada). 200g de claras pasteurizadas. 4 Fatias finas...

Experimentei fazer uma lasanha de bacalhau e querem ver que resultou muito bem :P! Confesso que a foto não é minha (esqueci-me de tirar)...

Devo admitir que o abacate era um fruto que não apreciava muito. No entanto percebi que é um alimento com imenso potencial e muito...

Até a mãe Cidália já contribui para o Blog! :) Decidiu adaptar uma receita que viu na Internet e torna-la mais saudável. E não é que...

Tinha imenso arroz de legumes a sobrar! Como não gosto de desperdiçar comida decidi inventar qualquer coisa para o aproveitar. O que...