#Semglúten 2/3

Pudim de gelatina light

Para 4 doses: Dissolvi bem 1 Saqueta de gelatina Royal light 10 Kcal (neste caso usei a com sabor a mirtilos) em 500ml de água a ferver....

Para 1 dose: Bati 1 ovo com 2-3 claras (usei 100g de claras ultra pasteurizadas) e temperei com uma pitada de sal iodado. Levei a uma...

Para 1 dose: Coloquei 2 iogurtes skyr naturais e não açucarados (115g cada) numa tigela. Decorei com rodelas de 1 banana pequena (70g), 1...

Parece um pequeno-almoço/lanche complicado e demorado mas não! Ora vejam (para 2 doses): Cortei 1 banana média (100g) ao meio...

Ingredientes (10 doses) 100g de amêndoas. 50g de chocolate negro 70% cacau sem adição de açúcar (utilizei o da marca Salutem). 1 Colher...

Que tal um jantar aconchegante, saudável, carregado de nutrientes e pouco calórico para fazer frente a este frio? :) Ingredientes (para 4...

E para o jantar decidimos variar com uma refeição vegetariana! :) Adoro batata-doce, adoro quinoa, adoro brócolos e adoro pasta de...

Uma refeição leve e fácil de preparar :). Ingredientes (2 doses): 2 Ovos médios (50g cada). 200g de claras pasteurizadas. 4 Fatias finas...

E que tal uns brigadeiros de chocolate para comer como snack, a acompanhar o café ou ao lanche?! Sem adição de açúcares, apenas com...

É mesmo verdade, as pipocas podem ser um snack, lanche ou aperitivo saudável e é tão fácil prepara-las! :) Perfeitas para uma sessão de...